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"La dualidad es parte de la existencia y el equilibrio, la dinámica inevitable de lo dual para encontrarse y poderse integrar para sumar fuerzas que, aunque aparentemente contrarias, pueden fluir en armonía,"
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"crear un rincón de la paz con estímulos sensoriales como una cobija suave"
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Es importante no confundirlo con sentarnos para pensar sobre el pasado o el futuro, ...
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Como primer artículo del año quería compartir el mensaje de que no debemos tener el año resuelto para disfrutar de sus días, sus semanas, sus meses, en fin, te deseo un maravilloso presente, confianza en tus habilidades y que disfrutes tus pasos.
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2022-01-01
Lo que expresamos y lo que decimos de nosotros mismos se vuelven ecos de alto valor psicológico para el inconsciente, ¿aprendemos a utilizar nuestras palabras para el bien? O ¿para ayudar y ayudarnos?
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2022-12-18
Cuando me perdí me encontré a través del amor, al ser más compasiva conmigo y mis emociones, respetuosa con mi integridad y congruente con lo que soy y creo (a través de espacios de reflexión que explorarán quién soy y en qué creo); considero al amor como luz, guía y fuente que reside en nosotros y se proyecta en cada partícula de nuestro ser físico, mental y emocional que nos conduce a una vida más autentica, porque nuestros pasos y decisiones llevan la esencia genuina de lo que vive en nosotros.
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2022-12-03
Me he aceptado como una humilde aprendiz de la vida, que decide liberar la autoexigencia desmesurada y el control del proceso, para aprender a disfrutar y contemplar las cosas como son cuando ya he hecho un reconocible esfuerzo haciendo lo que podía con lo que tenía; a poner flexibilidad a rígidos pensamientos sobre cómo debe ser la vida o como debo ser yo misma; a mantenerme abierta al diálogo para abarcar las diferencias con curiosidad y respeto, que por cierto, es un alivio darse cuenta que no todo es como pensamos.
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2022-11-20
La psicología positiva no busca influenciar hacia el optimismo ingenuo y al placer, tampoco en entrar en debate sobre cómo es mejor intervenir con las personas en la psicología clínica, no es una filosofía que a través de un discurso te enseña a mirar con gafas rosas y mostrarte que tus sueños son posibles, que entre más experiencias placenteras vivas serás más feliz. Y quizá ya lo sabían, pero la felicidad no está afuera, ni en unas gafas color rosa, ni frases motivadoras que tambalean sobre una psique con traumas sin resolver.
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